Tổng hợp kiến thức sức khỏe
từ chuyên gia


Bài thể dục hiệu quả với 5 động tác Plyometrics

Bài thể dục hiệu quả với 5 động tác Plyometrics
Cập nhật ngày 30, Tháng Bảy, 2018, Thuộc Làm đẹp

Plyometrics là phương pháp tập thể dục xuất xứ ở Nga, được du nhập tới Mỹ vào những năm 70 thế kỷ trước, theo Boldsky. Hiện đây là cách tập luyện được những vận động viên chuyên nghiệp rất ưa chuộng. > Cách chạy bộ đúng cần lưu ý Plyometrics được thiết kế để tạo ra những […]



Lựa chọn sữa theo từng độ tuổi trẻ

Cập nhật ngày 13, Tháng Bảy, 2018, Thuộc Dinh dưỡng, Mẹ và bé

Sữa được xem là một phần không thể thiếu cho trẻ từ 0-5 tuổi vì sữa cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và hoàn thiện nhiều cơ quan chức năng quan trọng của trẻ nhỏ. Tùy vào sự ưu tiên phát triển ở mỗi giai đoạn mà các loại […]



Cách trả lời những câu hỏi của trẻ

Cách trả lời những câu hỏi của trẻ
Cập nhật ngày 13, Tháng Bảy, 2018, Thuộc Mẹ và bé

Nhiều cha mẹ thường ít chú trọng đến những câu hỏi của trẻ hoặc ít quan tâm đến nội dung câu trả lời như thế nào? Vậy tại sao trẻ hay đặt ra những câu hỏi, và nó quan trọng với trẻ như thế nào? TẠI SAO TRẺ HAY HỎI, NÓ QUAN TRỌNG NHƯ THẾ […]


Tìm hiểu các loại sửa cho trẻ

Tìm hiểu các loại sửa cho trẻ
Cập nhật ngày 13, Tháng Bảy, 2018, Thuộc Dinh dưỡng, Mẹ và bé

Một số phụ huynh cảm thấy lúng túng khi đọc về nội dung thành phần dinh dưỡng của những loại sữa trên thị trường cũng như các loại sữa nên cho trẻ dùng khi nào. Làm sao nhận biết sữa tiệt trùng và sữa thanh trùng? Sau 1 tuổi, loại nào được khuyên? SỮA TƯƠI […]


Trị mất ngủ

Trị mất ngủ
Cập nhật ngày 2, Tháng Bảy, 2018, Thuộc Tự chữa bệnh, Đời sống

Chứng mất ngủ có thể xảy ra ở bất cứ lứa tuổi nào, kể cả trẻ em, người lớn, đặc biệt là ở người cao tuổi. Nguyên nhân mất ngủ Ở những người trẻ tuổi, mất ngủ phần lớn do 2 nhóm nguyên nhân: Nhóm mất ngủ do sinh hoạt gồm dùng chất kích thích […]


Tủ thuốc gia đình cần có những gì?

Tủ thuốc gia đình cần có những gì?
Cập nhật ngày 2, Tháng Bảy, 2018, Thuộc Thuốc, Tự chữa bệnh

Hầu hết mọi người đều cất giữ vài loại thuốc men, nhưng không phải là ai cũng có một tủ thuốc gia đình. Lại có tủ thuốc gia đình hầu như chỉ chứa các loại thuốc bổ, thậm chí những thứ đắt tiền mà thiếu những thứ thuốc và vật dụng cấp cứu vô cùng cần thiết.


Hiểu biết về Kích thước dạ dày của trẻ nhỏ

Hiểu biết về Kích thước dạ dày của trẻ nhỏ
Cập nhật ngày 2, Tháng Bảy, 2018, Thuộc Mẹ và bé

Hiểu biết về kích thước dạ dày của trẻ để cho con ăn uống hợp lý. Lẽ dĩ nhiên, một thùng nước 2 lít không thể chứa được lượng nước 2.5 lít. Vì vậy cho con ăn một lần quá mức cho phép sẽ có hại vô cùng. Mời xem thêm: Con trên một tuổi cần […]


Cách làm Infused water – Loại nước tốt cho sức khỏe

Cách làm Infused water – Loại nước tốt cho sức khỏe
Cập nhật ngày 6, Tháng Sáu, 2018, Thuộc Dinh dưỡng

Bài này được copy từ bài gốc “HEALTHY GREEN DRINK – Giải pháp cho việc bổ sung nước và dinh dưỡng cho cơ thể” của chuyên gia dinh dưỡng Anh Nguyễn từ tổ chức Child Nutrition Foundation. Cuối trang có dẫn link bài gốc của chuyên gia. Dưới đây là bài viết. Chắc hẳn chúng ta từng […]


Những hoạt động nuôi dưỡng sự tự lập ở trẻ

Những hoạt động nuôi dưỡng sự tự lập ở trẻ
Cập nhật ngày 22, Tháng Năm, 2018, Thuộc Mẹ và bé

Tất cả chúng ta đều mong muốn con cái chúng ta có thể phát triển những kỹ năng giúp chúng tự lập trong suy nghĩ và giải quyết tình huống, đó là kỹ năng cần thiết để đứa trẻ lớn lên trong tự tin và thành công. Thiếu kỹ năng này, trẻ có thể không […]


Dinh dưỡng trong sự phát triển chiều cao của trẻ

Dinh dưỡng trong sự phát triển chiều cao của trẻ
Cập nhật ngày 16, Tháng Năm, 2018, Thuộc Dinh dưỡng, Mẹ và bé

Sự phát triển chiều cao của trẻ Để giúp cha mẹ yên tâm và tránh hoang mang trong sự tăng trưởng về chiều cao của bé, GS.BS. Allen (trưởng khoa nhi, đại học Wisconsin, Mỹ) hướng dẫn: + Việc tăng trưởng chiều cao các bé dưới 3 tuổi có sự chênh lệch lên xuống 1 […]