Bài thuốc cải thiện mất ngủ, mệt mỏi kéo dài

Cập nhật ngày 24, Tháng Mười Hai, 2013, Thuộc Đời sống

Bạn có thể tải về máy file PDF nội dung tài liệu này tại đây: Tải về file PDF

NẾU MẤT NGỦ KÉO DÀI, NGƯỜI MỆT MỎI, ACE CÓ THỂ SỬ DỤNG CÁC BÀI THUỐC DÂN GIAN DƯỚI ĐÂY CŨNG CẢI THIỆN ĐƯỢC PHẦN NÀO NHÉ:

Bài 1

  • Rau Nhút hay còn gọi là rau Rút ( mã cái món bánh đa cua nổi tiếng ở Hải Phòng k thể k có): 100g tươi
  • Lá sen tươi: 30g
  • Lá Vông nem hoặc lá Lạc tiên: 12g khô

Đổ hơn nửa lít nước vào sắc còn 200ml uống.

Chú ý: những người bụng lạnh, thường đi ngoài phân lỏng hoặc trẻ nhỏ thì không nên ăn rau nhút.

Mệt mỏi do mất ngủ kéo dài

Mệt mỏi do mất ngủ kéo dài

Bài 2

Hoa Thiên lý nấu canh thịt nạc hay canh cá giếc ăn thường xuyên.

Hoặc:

Hoa Thiên lý, lá sen tươi, lá vông mỗi thứ 30g tươi nấu nước uống thường xuyên.

Bài 3

Long nhãn và Táo tàu mỗi thứ 1/2 lạng sắc uốn hằng ngày rất tốt.

Bài 4

Cháo hạt sen long nhãn vừa ngon vừa bổ dưỡng vừa dễ ngủ.

Bài từ blog của Trần Dương Duy

Xem thêm Trị Mất ngủ từ các bài thuốc thiên nhiên




Click Xem thêm: , , ,