Chạy Bộ


Cách chạy bộ đúng cần lưu ý

Cách chạy bộ đúng cần lưu ý
Cập nhật ngày 30, Tháng Mười, 2013, Thuộc Đời sống

Chạy bộ là một môn thể thao được rất nhiều người ưa chuộng bởi sự tiện lợi và dễ dàng tập luyện. Chạy bộ ngoài tốt cho cơ bắp còn có những tác dụng rất tốt cho hệ thiêu hóa, hệ thuần hoàn và tim mạch,… Tuy nhiên nếu chúng ta tập luyện không đúng […]