Chế độ ăn Uống DASH


Chế độ ăn cho người tăng huyết áp

Chế độ ăn cho người tăng huyết áp
Cập nhật ngày 23, Tháng Tám, 2019, Thuộc Bệnh, Tăng huyết áp, Đời sống

Giảm muối Người tăng huyết áp nên tuyệt đối giảm muối, giảm muối cho thấy có tác dụng tương đương với dùng một loại thuốc hạ áp. Lượng muối nhập vào hằng ngày không được quá 6 gam, khoảng bằng 1 muỗng cà phê. Lưu ý 80% lượng muối cần thiết đã có sẵn trong […]