Đại Học


Rối loạn tâm lý vào mùa thi và cách xử lý

Rối loạn tâm lý vào mùa thi và cách xử lý
Cập nhật ngày 25, Tháng Sáu, 2013, Thuộc Tự chữa bệnh, Đời sống

Hàng năm, cứ vào mùa thi, tỉ lệ học sinh rối loạn tâm thần liên quan đến những căng thẳng, áp lực học và thi lại tăng cao. Những bệnh lý thường gặp là rối loạn lo âu, trầm cảm, đôi khi sự căng thẳng này là yếu tố khởi phát một bệnh lý loạn thần. Vậy làm thế nào để nhận biết và phòng tránh những bệnh lý này?



Ăn gì tốt vào mùa thi?

Ăn gì tốt vào mùa thi?
Cập nhật ngày 23, Tháng Sáu, 2013, Thuộc Dinh dưỡng, Đời sống

Bên cạnh 3 bữa ăn chính, bạn có thể kết hợp với những bữa ăn nhẹ, uống sữa, sinh tố, ăn hoa quả… và uống nhiều nước. Đồng thời, bạn nên hạn chế sử dụng các đồ ăn nhanh như pizza, hamburger, nước ngọt… bởi những món ăn, thức uống này dù tiện lợi và hợp khẩu vị thì cũng dễ khiến bạn bị thiếu hụt các vitamin và dưỡng chất thiết yếu.