Khỏe đẹp


Bài thể dục hiệu quả với 5 động tác Plyometrics

Bài thể dục hiệu quả với 5 động tác Plyometrics
Cập nhật ngày 30, Tháng Bảy, 2018, Thuộc Làm đẹp

Plyometrics là phương pháp tập thể dục xuất xứ ở Nga, được du nhập tới Mỹ vào những năm 70 thế kỷ trước, theo Boldsky. Hiện đây là cách tập luyện được những vận động viên chuyên nghiệp rất ưa chuộng. > Cách chạy bộ đúng cần lưu ý Plyometrics được thiết kế để tạo ra những […]