Ngủ


Trị mất ngủ

Trị mất ngủ
Cập nhật ngày 2, Tháng Bảy, 2018, Thuộc Tự chữa bệnh, Đời sống

Chứng mất ngủ có thể xảy ra ở bất cứ lứa tuổi nào, kể cả trẻ em, người lớn, đặc biệt là ở người cao tuổi. Nguyên nhân mất ngủ Ở những người trẻ tuổi, mất ngủ phần lớn do 2 nhóm nguyên nhân: Nhóm mất ngủ do sinh hoạt gồm dùng chất kích thích […]



Ngủ thế nào cho đúng và khỏe

Ngủ thế nào cho đúng và khỏe
Cập nhật ngày 9, Tháng Bảy, 2014, Thuộc Uncategorized

>> Mời Xem thêm Bài thuốc Trị mất ngủ bằng thuốc nam Nguồn Tinh tế: http://www.tinhte.vn/threads/infographic-ngu-nhu-the-nao-la-dung-cach.2148840/



Ngủ trưa bao lâu là tốt nhất?

Ngủ trưa bao lâu là tốt nhất?
Cập nhật ngày 16, Tháng Tám, 2013, Thuộc Đời sống

Bài này trả lời các câu hỏi Ngủ trưa bao lâu là đủ, làm sao ngủ ít mà vẫn hiệu quả, ngủ trưa 5 phút, = 10 phút, hay ngủ trưa lâu hơn sẽ tốt cho sức khỏe, trí não? Đây là các câu trả lời cho hiệu quả của từng giấc ngủ trưa của bạn.