Tư Thế


Ngủ trưa bao lâu là tốt nhất?

Ngủ trưa bao lâu là tốt nhất?
Cập nhật ngày 16, Tháng Tám, 2013, Thuộc Đời sống

Bài này trả lời các câu hỏi Ngủ trưa bao lâu là đủ, làm sao ngủ ít mà vẫn hiệu quả, ngủ trưa 5 phút, = 10 phút, hay ngủ trưa lâu hơn sẽ tốt cho sức khỏe, trí não? Đây là các câu trả lời cho hiệu quả của từng giấc ngủ trưa của bạn.