Vận động


Bài thể dục hiệu quả với 5 động tác Plyometrics

Bài thể dục hiệu quả với 5 động tác Plyometrics
Cập nhật ngày 30, Tháng Bảy, 2018, Thuộc Làm đẹp

Plyometrics là phương pháp tập thể dục xuất xứ ở Nga, được du nhập tới Mỹ vào những năm 70 thế kỷ trước, theo Boldsky. Hiện đây là cách tập luyện được những vận động viên chuyên nghiệp rất ưa chuộng. > Cách chạy bộ đúng cần lưu ý Plyometrics được thiết kế để tạo ra những […]



Ngừa giãn tĩnh mạch chân bằng bài tập cơ chi dưới

Ngừa giãn tĩnh mạch chân bằng bài tập cơ chi dưới
Cập nhật ngày 26, Tháng Mười Hai, 2013, Thuộc Bệnh, Đời sống

Bacsinoigi.com xin chia sẻ bài viết của BS. Hiển, Khoa chấn thương chỉnh hình, BV Nguyễn Tri Phương, BÀI TẬP CÁC NHÓM CƠ VÙNG CỔ CHÂN, liên quan đến bệnh lý suy giãn tĩnh mạch chân hay còn gọi là suy giảm van tĩnh mạch chi dưới. Bạn là nhân viên văn phòng, phải ngồi […]