Vitamin


8 loại trái cây tốt người bệnh tiểu đường cần phải biết

8 loại trái cây tốt người bệnh tiểu đường cần phải biết
Cập nhật ngày 9, Tháng Mười, 2019, Thuộc Bệnh, Dinh dưỡng, Đái tháo đường, Đời sống

Người tiểu đường ngoài việc lựa chọn các loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp và hàm lượng đường thấp thì cần chú ý đến các lợi ích của một số loại trái cây rất tốt cho sức khỏe sau đây. Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất giúp chống oxy […]



Bài thuốc nam trị cảm nắng hiệu quả

Bài thuốc nam trị cảm nắng hiệu quả
Cập nhật ngày 25, Tháng Bảy, 2015, Thuộc Bệnh, Tự chữa bệnh

Cảm nắng là bệnh thường gặp vào mùa hè, đối tượng dễ mắc bệnh là những người làm việc ngoài trời nhưng thiếu trang phục bảo hộ, người đi tàu xe trên chặng đường dài,… Nắng nóng, khát nước, mồ hôi ra nhiều làm thiếu hụt tân dịch, rối loạn điện giải gây ra. Biểu […]



Ăn gì tốt vào mùa thi?

Ăn gì tốt vào mùa thi?
Cập nhật ngày 23, Tháng Sáu, 2013, Thuộc Dinh dưỡng, Đời sống

Bên cạnh 3 bữa ăn chính, bạn có thể kết hợp với những bữa ăn nhẹ, uống sữa, sinh tố, ăn hoa quả… và uống nhiều nước. Đồng thời, bạn nên hạn chế sử dụng các đồ ăn nhanh như pizza, hamburger, nước ngọt… bởi những món ăn, thức uống này dù tiện lợi và hợp khẩu vị thì cũng dễ khiến bạn bị thiếu hụt các vitamin và dưỡng chất thiết yếu.